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1、

马步要鼻尖、膝盖和脚尖在一条垂直线上，只要做到这一点，自然的大腿就和地面平行了！在蹲的时候。

2、尽量两个脚尖都向前，眼睛平视，双手在腰间抱拳或平展伸直均可！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。